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“上周去体检，查出乳腺增生，我一直以为只有中年妇女会得这个病。”
“没什么好奇怪的，我们公司三四个女性都有这个问题。”
“肯定是男朋友给气的，真怀念单身的生活啊！”
……
要说女性最担心什么健康问题，那可能就是乳腺增生了，有数据统计，一半以上的女性存在相关问题，而很多人还不知道，只有体检了才无意中知道。
这类女性通常年纪不大，二三十岁，查出问题后难以接受，一方面是她们想不到自己会生病，另一方面是担心它会癌变，总的来说，对癌变的担忧远高于疾病对身体影响。
为何查出乳腺增生的女性越来越多了？和哪些因素有关？
喜欢吃油炸的食物，摄入的脂肪太多
脂肪摄入太多会影响雌激素水平，另外，有些油炸食物食材不健康，可能本身就含有较多的动物性激素，经常吃对人体会产生不利影响。
为了身材好看，经常穿小一码的内衣
女性都希望自己的身材好一点，更加吸引别人的目光，所以往往会选择紧一点的内衣，这样会显得胸围大一点，但是这样做的结果是乳腺也被挤压，长此以往有可能纤维化。
内分泌水平波动，时轻时重
内分泌水平并非一成不变，会随着怀孕、月经等上下波动，在它变动前进，乳腺组织也会跟着变硬，这种情况并不会持续太久，若女性朋友属于这种情况，就不用担心了。
容易紧张焦虑，经常心情不好
女性的健康状况和情绪也有关系，当处于高压状态会影响机体正常运作，还会影响月经、肠胃等，出现反常现象，不仅仅是乳腺，身体多个部位都会受到影响。从中医上来说就是肝气郁结，体内有淤堵，如果淤堵出现在乳腺组织，就会形成增生。
总的来说，大多数增生会随着妊娠、月经结束恢复正常，有的女性更换了内衣、调整了情绪后，乳腺情况就会好转很多，不用刻意治疗。但是，女性拿到体检单后还是要咨询医生，如果肿块很大、很疼，那就要引起重视了。
怎么样判断自己是否有乳腺增生？
更换衣服或洗澡的时候可以观察自己的胸部，有没有明显凸起的地方，若是不确定可以用手摸一摸，若发现有一个明显肿块，可能是增生，同时还要注意，自己现在是否处于经期，若时间不吻合，接下来的日子要密切