女生经常生气，容易乳腺增生，女人生气胸会疼，这并不是句玩笑话。
女性每天难免遇到些不顺心的事，如果没能及时排解，必然会导致肝气不舒，气机瘀滞，阻塞气血循行。乳腺增生，真正的罪魁祸首就是肝气不舒，也就是心情总是焦虑、紧张、委屈、生气。中医认为，乳头属肝，乳房属胃，如果木土失和，肝与脾胃失调，则会出现乳癖。
现代女性工作压力大，生活节奏快，再加上缺乏心理上的疏导，患乳腺增生的人也就越来越多。
根据卫计委提供的临床分期标准，乳腺增生可以分为五个阶段：
一期乳腺增生：乳腺小叶增生，是乳腺的初期增生
二期乳腺增生：乳腺腺病(乳腺导管扩张症)
三期乳腺增生：囊性增生(乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症)
四期乳腺增生：乳腺囊肿病
五期乳腺增生：乳腺癌
那么我们应该如何应对乳腺增生呢？
心理和生理我们应双管齐下，其中心理因素至关重要，不良的心理因素会导致身体的过度紧张，造成神经衰弱等现象，导致身体内分泌失调。因此，患者应学会把控自己的心情，日常生活中注意保持健康、积极的生活状态。另外，患者在饮食方面也应注意，日常多吃水果蔬菜，注意饮食清淡可口，应该经常食用五谷粗粮，多吃核桃、芝麻、黑木耳等，注意作息规律，日常注意体育锻炼，增强自身免疫力，如有条件可进行定期检查。
乳腺增生是女性身体的常见病，本身并不可怕，患者们应保持良好的心态，化解生活中的不利因素，积极配合医生治疗，争取早日摆脱病症的困扰。