文｜令颐
编辑｜楚明
心情变好，结节变少，身体健康一路绿灯
「干啥都很积极乐观，没有什么能打击我」
CoCo广州25岁被导师平均每周PUA1-2h的时候，说什么我都无所谓，完全放空神游，只觉得好笑，不公正的批评完全不进我的大脑。爽！不care其他人的看法，顺从自己的心，不再内耗，一个乳腺结节都没有！
阿严佛山24岁上下班高峰期我都开车。被人闪灯按喇叭插队超车，统统释怀一笑就过去了。怒路症？不好意思，淡人们已经NextLevel了。从愤怒暴躁，到绝望，到释怀。我告诉自己，哎呀，别为难自己了。生活已经很苦了，还要自己折磨自己吗？我让让你们不就好了，总有轮到我的时候。
乔伊无锡25岁上班的时候，总有一股淡淡的死志围绕着我。我的八字诀窍是「关我屁事，关你屁事」，大概能解决80%的问题。心态平稳了好多，乳腺不容易有结节。
一颗小土豆湖南某个小城28岁在某平台开了个网店，今天平台的客服给我打电话，说我的店铺转化率不高，别人进店后都被其他广告吸引了，言下之意是让我升级专业版商城，解锁更多吸引顾客下单的功能，花费约4k。
我的回复是，没关系，我完全不在意，顾客爱买就买，如果被其他店铺吸引，那是因为我的商品不够好，这不是顾客的问题，是我的问题，我不想改变，买卖随缘吧，谢谢提醒。这是原话。这样的感受很好，不会再因为别人的言行影响自己的情绪，以前在感情关系中闹矛盾，如果发现自己被对方拉黑，会去追问原因，或者感到十分受伤。现在发现自己被拉黑，哦，被拉黑了，然后该吃吃该喝喝。长远来看，有助于身体健康。
白跃杭州22岁别人和我抬杠的时候，虽然明确知道对方说得不对，但也懒得反驳，对方说什么就是什么吧，即使反驳赢了，双方心里也都不好受，还浪费我的时间，不如随他去吧，反正对错也不是由他一两句话来判断的。生活里没有那么多令自己纠结和赌气的事了，每次想想，这也不会有什么大影响，心态就能保持得很好，心态好了，做很多事都顺利了。
郭广州31岁人越多，话越少。如果是我能把控的会议，一句废话都不想多说，干货讲完就再见。既然晚上已经要加班开会了，就算ppt还没做完，中午休息时间也不能被占据。心平气和上班，无牵无挂下班，是搬砖宗旨。
瑰舟某西部省会26岁刚刚开始读研的前两年，在超载的科研压力和pua之下，陷入了极度焦虑和恐惧之中。只要手机一振动就会害怕，电话响了更是胆战心惊，会吓得肌肉僵硬。研二夏天因为胸闷去做了很多检查，一度怀疑是哮喘或者心脏问题，但一直没有查到器质性病变。因为自己也是学医的，已经有所怀疑，最后果然在精神科找到了答案。抑郁和焦虑导致的躯体症状当时已经很明显了，借着当时的疫情离校，开始接受药物治疗。
再次回到学校是半年以后，经历过生死一线的时刻，好像稍微看开了一些东西，或者说不在意了。前一段时间被朋友说像卡皮巴拉，应该也算是一定程度上的淡人了。现在感觉情绪很稳定，能做到的事去做，做不到也不会怎么样，大不了开摆，即便是接到电话也不会像之前那样心率飚上一百八，甚至会静静看着它响，数多少秒才会停掉，然后装作刚才信号不好。一个电话接不到会怎么样呢？世界会因此毁灭吗？如果是的话，我一定接。
楚晗山东威海28岁小时候，和小朋友一起看动画片没有特别喜欢的角色，长大了听歌没有特别喜欢的歌手或者曲种，从高中开始父母就总是在我耳边说「你亲缘关系怎么这么淡漠」，但我从来不觉得自己是一个很冷淡的人，只是确实对很多东西没有那么激烈的情感、明确的兴趣。
上班以后，遇到上级部门一个不会好好说话的领导，总是在下班时间阴阳怪气地打电话说我哪里哪里不行，哪里哪里根本没用心，大晚上要我调度多人合作事项是常有的事，自己却美美隐身，非常没有边界感。加上那段时间对象父母极力反对我们在一起，认为我和我的家庭配不上他和他的家庭，原话「她的存在就是原罪」，在老家四处散播谣言说我们给他们气受，天天欺负他们，实际上我们根本没见过面没说过话。
那两年我真切地感受到了激烈的情绪，不是由衷的热爱，是由衷的憋闷，棉花堵在胸腔里，又从胸腔一路往上堵到喉咙。
年体检，发现我右胸三个超过2公分的乳腺结节，两个接近3公分，我狠狠心决定全部切除。即使是微创手术，躺在手术床上那一刻和常规手术无异，医护人员掰开我的胳膊，掰开我的嘴，看着他们头上的帽子我就在想，我是因为什么躺在这里的呢？
手术结束后在家修复了一周多，从公寓里再走出来上班就完完全全是一个淡人了，不需要任何刻意的自我要求、自我暗示，就可以做到不理会、不当真。原来那些看他们一眼就憋气的人，现在看他们只觉得很好笑：「他们不会觉得我很在意吧？」也渐渐明白，这些人的刻意刁难，只是想看你崩溃的反应而已。当你泄露自己的情绪时，能让对方看到的只有你的脆弱。现在我工作顺意、爱情顺意、生活顺意，讨人厌的领导不再和我沟通，只敢和我直系领导沟通，而我直系领导也被他烦得不厌其烦，从没对我说过一句重话；对象坚定地站在我这边，不尊重我的对方亲戚也不会得到我一句尊重。
最近我发现，本来也不是所有小朋友都有喜欢的动漫角色，所有小年轻都有自己此生挚爱的歌手，大家只是在一定的氛围里，「浓」了一把而已，怕不「浓」就丢了特点，真正的生活里大部分其实都是「淡淡然」。
图源电视剧《凪的新生活》卷，是不可能卷的
「只和自己对比，
比昨天的自己更好就是一种成功。」
二狗南京22岁我在大家都要卷着考公考研的时候是淡人，我根本不想考，看着大家因为卷到崩溃，我毫无波澜，我感觉很爽，少了很多不必要的压力。
一一山东济南27岁在有排名的场合里，我都是淡人。上高中时，我一直是班级第二，也不是不能更高或者更低，就是水平正好在这，我又不想多努力。不过班级第一一直对我比较防备，直到有一次她发挥失常，我真的成了第一。当时非常害怕她不再和我一起玩耍了，因为我认可自己的实力不如她，只是第一名始终承受的压力太大了，所以做个淡人挺好的。
我的淡可能是全方位地不和他人对比。之前读研没有满意offer时，偶尔在深夜也会想我的同学直接就业了或者别人有好的offer，不过对别人的羡慕总是来得快去得也快。我只和自己对比，比昨天的自己更好就是一种成功。
卡卡上海33岁自己在机关单位工作，职位是副科长，也算是一个小中层，单位每周一都会召开中层例会，与会人员要发表一周以来的工作汇报。我所在的科室共有一名科长，两名副科长，每次发言时，另外一名副科长总是滔滔不绝口若悬河，而我总是用一句「我这边没什么要说的」匆匆略过。
其实是自己已经没有向上的心气儿，于是便不在乎领导或者同事对我的看法，在工作中只是按部就班完成任务，也不会去主动要求揽活儿、主动承担突击任务，生活也变得很轻松。没有了杂念和执着，人淡如菊的状态不要太赞！
豌豆美莓苏州22岁学习中确诊为淡人。平时老师布置一个随堂作业要求写一篇字新闻评论，总会有同学写0字甚至一万字，实在是卷不过他们。后来就干脆不卷了，按部就班完成作业就好，既符合老师的要求又减轻了压力。允许一切发生，之前遇到不开心的事情会难过、愤怒，现在觉得都可以接受，都是一种全新的人生体验，I’mfine.
鱼头泡泡广州30+刚毕业的时候，社会流行的是公司是我家，要不断地奋斗，甚至为此我断掉了一段感情，那个时候只想着往上爬，但不是说不择手段。从小家人对我的教导都是，吃得苦中苦方为人上人。随着市场越来越卷，卷到最后有点麻木了。
人生就是非常奇妙，不知道哪个时候突然就有点开窍的感觉。直到有一天因为工作又饿又累的我站在阳光下都觉得发冷的时候，突然脑子里蹦出来一个声音，去他们的卷吧。然后在写字楼下找了一家餐厅，点了爱吃的菜，慢悠悠地吃饱再上楼。
自从「开窍」了之后，再也不内耗了，老板不合理的要求也敢怼了，天降飞锅也能眼睛不眨丢回去了，家庭和工作平衡起来也开始得心应手了。看，世界挺美好的。
图源电视剧《无法成为野兽的我们》成为淡人后，我不害怕失去任何一段关系
「不陪笑后，对我笑的人都变多了」
小姜天津18岁在认识新的朋友后，也很少主动去加