乳腺增生是女性常见的疾病，属于病理性增生。正常情况下都是乳腺小叶生理性增生以及复旧不全，导致乳腺正常功能出现异常。乳腺增生常见的症状表现为乳房有明显疼痛感，尤其是生理期之前疼痛感较为明显。除了积极的药物治疗，还要控制饮食。下面小编给大家讲讲，有乳腺增生的女人，尽量少吃这4种食物，吃多了可能让增生恶化！
什么是乳腺增生
乳腺增生既不属于炎症也不属于肿瘤，它是女性乳腺正常结构紊乱而形成的乳房疾病，主要指女性纤维组织和乳腺上皮增生。一般来说，乳腺增生对女性健康的影响不大，但如果长期不愈，可能会造成乳腺良性肿瘤，甚至会造成恶性病变。
乳腺增生有哪些症状？
乳房疼痛（多为胀痛）、乳房肿块、月经失调（延后、量少、色淡）、乳头溢液、情志改变（脾气变差、心烦易怒，精神紧张）等这些都是乳腺增生的症状表现，如果没有进行适当地调理，还可能会使病情加重，危害女性健康，因此重视乳腺健康的问题已迫在燃眉。
有乳腺增生的女人，尽量少吃这4种食物，吃多了可能让增生恶化！
1、含有黄嘌呤的食物
咖啡、可可、巧克力，这类食品中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此女士们应少吃这类食品。饮酒也被以为是乳腺病的大敌。
2、雌激素类的保健品
女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，少吃各种补品，以免引起不良后果。
3、发性食物
所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。如公鸡、鹅、猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹、竹笋等发性食物，乳腺增生患者不宜食用，否则容易生风化热，加剧乳腺增生的情况，不利于病情的恢复。
4、油煎，霉变，腌制的食物
生活中很多女性都喜欢吃这些食物，由其是腌制的食物更是一些妇女的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚硝酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。
那么，在知道乳腺增生要忌吃哪些食物之后。平时应该如何保养预防乳腺增生呢？
1、睡觉规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
2、远离保健品
保健品既不能预防乳腺增生，也不能直接治疗乳腺增生，从这个意义上说，服用无益。雌激素是一把“双刃剑”，确能延长女性的青春美丽，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生。