去过南京的朋友们，一定会被满城的梧桐所打动。如今满城的法国梧桐正是蒋介石为宋美龄栽种的。宋美龄是民国第一夫人，但在她40岁时，却被查出左乳有肿块，高度怀疑是恶性的乳腺癌，经过一次手术后，得到了比较好的治疗，但没过多久，乳腺增生再次复发，这次她又进行了一次切除手术，最终治疗结果比较喜人，宋美龄也在她岁时才离开人世。
从40岁患癌，却能够活到岁，宋美龄患的还是有“女性健康杀手”之称的乳腺癌，还出现过一次复发，这样的情况下都能够长寿。在我国患乳腺癌的女性不少，姚贝娜也是其中一个，但是她在34岁就已经离开人世。在这样的对比下，宋美龄的长寿秘诀，或许值得每个人学习。
第一点：患病后积极的接受治疗。
宋美龄患的是乳腺癌，在那个时代想要彻底治愈这种癌症，就只有切除她的胸部，但是对于女性来说，心理压力和打击都是巨大的。但是她还是选择积极的配合医生进行治疗，选择接受切除手术。这样的决心和积极的配合治疗，是现在很多女性都很难做到的。
第二点：良好的心态让人更容易长寿。
除了患病后，宋美龄还能够积极的进行活动，没有被癌症打到，仍然是积极的面对生活。而且宋美龄的侍卫说，很少看见她憋着气，遇到让人不开心的事情，一般都是找一些好朋友聊天，将心中的怒气或者郁气全都发泄出来，避免了长期心情抑郁影响身体的健康。从现代医学的角度上看，无非是因为人的情绪波动小，消极情绪少，让体内的激素分泌更加稳定，更容易长寿。
第三点：良好的饮食结构，补充了充足的营养。
在宋美龄的个人传记中她也有提到，自己平时非常注意饮食的清淡，很少吃油腻的食物，也不会大量的饮酒。在她生病之前保持良好的饮食结构，是为了保持自己的形象。但是患病之后，她更注意自己的饮食了，低盐低油，而且还建立了完善的饮食结构。不论是蔬菜还是肉类都有相应的比例，这样能够保证更好的补充身体的营养。
此外她非常喜欢吃水果，猕猴桃，柠檬等都是她喜欢的水果。能够帮助身体抗氧化，而且还能够补充维生素C，帮助身体排毒养颜，延缓衰老。
第四点：坚持运动，定期进行按摩
不管是什么样的疾病或者什么样的人群都可以选择适合自己的运动，宋美龄在患病之后经常是每天进行散步，能够帮助她增强身体的免疫力，而且她还会进行一定的脚底按摩，通过穴位的按摩，帮助疏通身体内的一些异常，也能够预防出现疾病，让人更长寿。
其实宋美龄的经历是非常坎坷的，两次大的手术让她的身体变得不再完美，但她仍然能够保持良好的生活方式，积极乐观的心态，完整的饮食结构以及坚持运动，这都是她患癌却能长寿的秘诀，建议大家都可以学习。