乳腺增生症是女性较为常见的一种疾病，并不是严重的事情，只要在饮食上多加控制，就能很好的控制乳腺增生，只要注意不能吃这4种食物即可。
1，辛辣食物
辛辣的食物容易刺激乳房，从而产生乳房疼痛的情况。所以辛辣食物对乳房的恢复会产生非常不利的影响，乳腺增生禁食以避免症状加重。
2，含咖啡因的食物
比较普遍的有咖啡、巧克力等，主要是因为咖啡因会刺激女性体内的雌激素，而乳腺增生是由于雌激素分泌不平衡所致，所以这会导致乳腺增生的症状加重。有乳腺增生的女性最好避免这些食物。
3，油腻的食物
油腻的食物，通常会增加脂肪的吸收，从而导致激素的增加，导致乳腺增生的康复时间变长，因此日常饮食应以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。
4，喝酒
喝酒本身也是导致乳腺增生的原因之一，患有乳腺增生的人，再喝酒。只能让乳腺增生的病情加重。不利于治疗乳腺增生。