24岁女大学生，确诊乳腺增生，或许和一件事有关，别再傻傻忽视了
小娟是一位24岁的漂亮女大学生，其实长得漂亮的女性追求者就会非常多，小娟也不例外。小娟在大学的时候谈了一个男朋友，两个人同居住在了一起，但是就在前一段时间，小娟感觉到胸部经常性的刺痛胀痛，这让他惶恐不安，在男医院。
经过医生的诊断，被确诊为乳腺增生，而且医生告诉小娟不要过于紧张，因为大部分女性都是存在乳腺增生的，只是有些人比较严重。通过医生的询问得知，原来小娟和她男朋友两个人年轻气盛，同居之后发生了关系，而且大部分都是由小娟吃避孕药的，相对来说，小娟吃避孕药的频率非常高，其实这就是导致患上乳腺增生的罪魁祸首。
医生告诉小娟，避孕药属于激素类的药物，如果经常吃的话，就会导致内分泌失调，雌激素发生紊乱，这样就会加大患上乳腺增生的几率，而听完医生的描述，小娟和男友都是非常后悔的。
为何乳腺增生越来越多？
其实在最近几年患上乳腺增生的女性朋友越来越多，大部分都在35~50岁之间属于一个高发期，但是乳腺增生趋于年轻化，这不得不引起人们的重视。其实这就与平时的不良饮食和作息习惯密不可分，患上乳腺增生就一定要及时的调理，这样才有助于呵护乳房的健康。
忌口2物，多吃2物，通乳散结，增生绕远路
长期吸烟喝酒：现在的女性朋友事业上也是非常努力，不论是工作应酬还是朋友聚会都少不了喝酒，但是长时间摄入酒精的话，就会刺激到乳房的健康。
另外有些女性朋友也会通过吸烟来释放自身的压力，但是长期吸烟不仅会加大患上肺癌的几率，久而久之也会刺激身体，乳房和子宫的健康，甚至增加患上癌症的风险，希望大家能够引起重视。
辛辣刺激性食品：辛辣刺激的食品也是让很多人爱不释手的，但是常吃这样的食物，不仅会损害肠胃的健康，也会影响身体内分泌，甚至会降低自身的抵抗力和免疫力，使身体患上疾病。
比如说有些人常吃火锅，辣椒，麻辣烫等等，其实这些食物更容易导致体内激素发生紊乱，进而就会刺激女性乳房健康增加，患上乳腺增生的几率，希望你能够赶紧还住嘴。
无花果：说起无花果，很多女性朋友都是非常喜欢吃的，而且营养价值非常高，含有丰富的氨基酸以及膳食纤维等多种营养物质。
平时多吃一点无花果，能够通入淡季，对疏散结节有帮助，而且能够促进乳腺周围血液的循环，排出毒素和垃圾，更有助于你通乳散结，增生绕远路。
玫瑰花：相信很多女性都是喜欢喝玫瑰花茶的，其实玫瑰花茶不仅能够帮助舒缓人的情绪，调节身体内分泌，而且对于保养肌肤有一定的好处。
玫瑰花中含有丰富的维生素，苹果酸等等营养成分能够起到活血化瘀的作用，对于促进体内雌激素平衡有一定的帮助，进而有助于软坚散结，缓解增生的问题，呵护乳腺更加健康。
另外女性朋友一定要学会保护好自己，因为女性的身体相对来说是比较脆弱的，稍不留意很可能会诱发身体疾病，所以在日常生活中一定要爱护自己，另外也要学会调整自己的情绪，释放自己的压力，因为有时候压力过大也是增加患上乳腺增生的重要原因之一。
