红颜劫，花样年华因病痛戛然而止。
北京时间1月16日，著名歌手姚贝娜因乳腺癌复发去世，年仅33岁。姚贝娜去世的消息让各界一片惋惜哀悼之声，在满屏的悼念中，还出现了不少体育迷的留言——很少有人知道，其实姚贝娜是一名铁杆足球迷。生前，她曾在微博上自曝是德国队粉丝，在年德国夺得世界杯之后，也曾发微博祝贺球队。
姚贝娜走了，把好听的歌声带去了天堂，把曾经灿烂的笑容留在人们心中。天堂里，不知会不会有她喜爱的足球……
姚贝娜生前虽然涉足演艺圈，但很多歌迷都清楚，姚贝娜也是一个体育迷。在去年世界杯时，身穿德国队球衣的姚贝娜还做客某网络媒体与名嘴*健翔畅聊世界杯。在姚贝娜生前，她曾在微博上自曝是德国队粉丝，最喜欢的球星是厄齐尔。而在年德国夺得世界杯之后，她也曾发微博祝贺球队。
除了德国队，姚贝娜还是国安队的铁杆球迷。早在年，武汉妹子姚贝娜还来到了北京工人体育场，观看了北京国安与天津泰达的“京津德比”大战。姚贝娜当时还在微博中，用简单的“国安！”二字，表达了对中超御林*的支持。
姚贝娜因病去世后，北京国安俱乐部也在官方微博上转发了姚贝娜生前发送的微博，国安官微写到，“逝者安息，愿所有
▌不熬夜比跑步更重要
为了维持体型，不少女孩子无论工作再忙都一定会抽出时间跑步，甚至不惜将沉重的工作都留在后半夜。即便忽略过度劳累降低人体免疫力这一点，这样的做法依然并不可取，而原因则又和激素有关。
熬夜工作时，我们将不可避免地长期置身于电灯、电脑等人造光源之下。这些光抑制了褪黑色素的分泌（该激素只在黑夜中产生），而该激素水平的降低则会进一步促进雌激素的分泌，对于预防乳腺癌百害而无一利。
因此，尽管跑步有助于预防乳腺癌，但一切都应以合理作息、充足休息为前提。
研究发现，各种乳腺自检的手段效果并不好，医院检查才是了解自身状况的最重要手段。
（综合自“上海跑步者”）
请
