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说到蒲公英，相信大家并不陌生，蒲公英也是农村田间地头比较常见的一种野草，小时候经常会采一颗蒲公英被风一吹，随风飘向各处。落地扎根。
不要看似小小的一颗蒲公英，但是营养价值非常丰富，尤其是随着现在社会的快速发展，人民养生意识逐渐加强，越来越多的人开始注重养生保健。
随着现在蒲公英的药用价值被广泛发现，蒲公英也经常被人们用来泡水饮用。再加上现在生活节奏快，工作生活压力越来越大。
长时间处在这种高压状态之下，再加上不健康的饮食生活习惯，导致身体抵抗力免疫力下降，身体素质变差，这个时候可以选用蒲公英泡水喝，也有助于清热降火，对人体健康起到非常好的养生保健功效。
医生：每天喝杯蒲公英水，一段时间后，身体或能收获这6个好处
1、杀菌消炎
说到蒲公英，可能很多人都了解蒲公英当中的有益成分，可以更好促进人体吸收，有着消炎杀菌的功效。
特别是在有流行性感冒的时候或者是换季的时候，病毒肆虐，对于抵抗力免疫力差的人就会受到病毒的入侵，引发疾病。
所以每天坚持喝点蒲公英水，可以有效的消炎杀菌，增强人体抵抗力和免疫力，抑制病毒的入侵，更好地维持人体健康状态。
2、利尿
蒲公英当中，有氨基酸成分，进入体内可以很好的被人体吸收所利用。能够加快新陈代谢，稳定血压。
尤其是对于经常久坐不动，身体血液循环比较慢，喝水少所引起的排尿困难，可以通过多喝点蒲公英水，能够加快尿液的排出，起到利尿的作用，通过尿液的排泄，减轻体内的有害垃圾，也可以缓解排尿困难的问题。
3、清热解毒
现在生活节奏快，工作生活压力越来越大，健康的饮食生活习惯，更会导致人体内火气旺盛，如果得不到及时的干预，就会影响身体健康。
所以生活中肝火旺盛的人，可以多喝蒲公英水，有助于降低肝火，促进肝脏的毒素垃圾的排出，减轻肝脏负担，记得养肝护肝的作用。
对于那些肝火旺盛的人来说，在日常生活中适当的喝一些蒲公英泡水能够降火，降低肝脏的排毒负担，促进身体排出体内垃圾和毒素，保证身体健康。
4、美容养颜
俗话说，爱美之心人皆有之，无论是男性还是女性朋友，谁都希望保持青春靓丽的容颜，延缓衰老的速度。
而蒲公英有着非常高的药用价值，其中的碳水化合物，维生素C和微量元素，能够修复，皮肤改善皮肤干枯，暗沉的问题。
所以平时生活中可以喝蒲公英水，或者是用蒲公英水洗脸，可以改善肌肤发黄的问题。
5、免疫能力增加
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，长时间处在这种高压状态之下，导致身体素质变差，抵抗力免疫力下降，更容易受到湿邪的入侵引发疾病出现。
而蒲公英当中，含有专门的蒲公英醇以及胆碱等营养成分。在人体进食之后可以有效的起到消炎抗菌的效果，对于体内免疫能力丧失的细胞有着杀灭的作用，而胆碱可以更快更好的生成新的免疫细胞，增强抵抗力和免疫力，保护机体健康。
6、疏通乳腺
相信很多女性朋友，在生活当中都比较爱护自己的乳腺健康，尤其是随着近两年患有乳腺增生，乳腺结节以及乳腺癌的风险增加，这也让更多的女性朋友，意识到了健康的重要性。
在生活当中想要更好的保护乳腺健康，也不必太过费心，在平时生活当中坚持，喝点蒲公英泡茶，能够起到疏通散结、活血化瘀的效果，对于乳腺的疏通有着一定的作用，也可以在一定程度上抵抗癌症的发生几率
蒲公英茶的饮用禁忌：
1、蒲公英过敏人群
虽然蒲公英营养价值，丰富对人体健康有着非常大的好处，但我们说任何事物都有其两面性，蒲公英虽好，但可能对有一些人来说却并不适用。
而且蒲公英，也是一种非常常见的过敏原，对于本身身体比较敏感容易过敏的人群来说，是用蒲公英之后也要留心观察，很可能会引起皮肤红疹瘙痒的情况，所以有这种问题出现一定要及时停用。
2、脾胃虚寒人群
对于脾胃虚寒身体虚弱的人群来说，也是不建议使用蒲公英的蒲公英，虽然营养价值丰富，但是本身作为一种寒性中药材。
对于脾胃虚弱的人群来说，过多食用更会加重体内的寒湿气，导致脾胃更加虚寒，加重脾胃的负担，影响人体健康。
3、特殊女性群体
大多数女性朋友都是偏寒性体质，尤其是在月经期间或者孕期，也是不建议饮用蒲公英茶的，避免加重体内的寒湿气，更会加重宫寒痛经问题，影响经血的排出，伤害子宫健康。
另外，还需注意：
大家在生活当中想要利用蒲公英，以达到养生保健的目的，建议大家在使用的时候，控制在50~60克之间，用毫升左右的开水冲泡，这是新鲜的蒲公英炮制方法。
但如果是使用晒干的蒲公英，尽量尽量控制在15克之内，如果身体健康状况的情况之下，也建议大家不要长时间使用，喝上三五天就要暂停几天再喝，同时也要根据自身实际情况来选择。
不知道你在平时有喝过蒲公英茶吗？还知道喝蒲公英的时候应该注意哪些事项呢？欢迎在下方评论区留言分享。
