最近几年，乳腺癌的发病率越来越高，对女性的生命健康构成了很大的威胁，我们所熟悉的一些明星都是因为乳腺癌离世，比如姚贝娜，阿桑等等。
说起姚贝娜，相信大部分人都知道，她是凭借《中国好声音》出道的，而且事业发展的也比较顺风顺水，也留下了许多脍炙人口的歌曲。
但是我们都知道的是，姚贝娜在年轻的时候患上了乳腺癌，在查出的时候是乳腺癌早期，而且已经完全治愈，但是后来乳腺癌复发，33岁就离开了人世。
01乳腺癌到底有多可怕？
根据有关的数据显示，全球乳腺癌的发病率大约是万例，已经成为全球第一大癌，而我国乳腺癌的患者大约是42万人。
其实乳腺癌的发病率非常高，但治愈率在其他的恶性肿瘤当中也是比较高的，而且治愈率还要根据病理类型来决定。
如果在早期查出乳腺癌的话，此时还没有发生任何的转移，通过手术可以进行切除，一般治愈率也可以达到80%以上。
如果发现乳腺癌时已经到了中晚期，而5年的生存率大约是60%，所以对于30岁以上的女性来说，每年可以进行乳腺检查。
02姚贝娜查出乳腺癌早期，化疗后已痊愈，为何人还是走了？
其实姚贝娜在查出乳腺癌之后，还一心要发展自己的演艺事业，而且在化疗休养期间，也一直在唱歌，还会录节目，参加商演，每天特别繁忙。
尤其是从年到年，这三年的时间她几乎没有好好休息，所以身体特别疲劳，这对于癌症患者来说是一大忌。
如果身体过于疲劳，会造成细胞得不到修复，炎性因子也会增多，还会造成免疫力下降，进而造成癌症容易复发。
癌细胞的生存能力特别顽强，而且特别狡猾，有些癌细胞会躲在身体的某个角落当中，平时不注意检查的话，会对身体造成攻击。
根据临床研究显示，术后的2~3年以及7~8年是乳腺癌复发的高峰期，所以此时应该注意定期检查。
但是姚贝娜在手术之后并没有及时进行检查，虽然大部分的癌细胞已经被消灭，但是也有一小部分的癌细胞可能处于休眠状态，如果受到炎症的刺激之后就会被激活，进而造成癌症复发。
03女性如何预防乳腺癌？
养成良好的饮食习惯
平时我们应该养成健康的饮食习惯，避免摄入过多的腌制食物，油炸食物，烧烤食物，平时可以多吃一些豆制品，蔬菜，水果，补充维生素和胡萝卜素。
平时应该注意饮食均衡搭配，应该保证蛋奶、鱼肉等的摄入，避免营养结构摄入单一，及时补充营养才可以增强免疫力，预防乳腺癌。
运动
对于女性来说，每个人的身体素质是不一样的，平时应该加强运动和锻炼，能够降低乳腺癌的发生风险，使乳房更加健康。
女性朋友坚持运动，还能够调节激素水平，提高乳房组织的活力，有效控制体重，消耗多余的脂肪。
适量服用维生素D
根据有关研究显示，维生素D也可以预防乳腺癌，尤其是对于50岁以下的女性来说，每天可以坚持服用维生素D。
定期筛查
要想预防乳腺癌，在平时也要进行定期筛查，尤其是过了45岁之后，乳腺癌的发病率持续升高，所以过了45岁之后，每年应该进行乳腺癌筛查，能够及时发现乳腺存在的一些问题。
