北京中科白癜风在哪里 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/肥胖对现代人来说，不仅仅是身体上的危害，更大的是心理上的危害。肥胖者在社交、工作、婚恋等方面都会感觉到压力，心情抑郁、自信受挫，从而变得自卑、敏感，会产生人际关系障碍等心理问题，长期下来更重要的是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。可以说长期的肥胖症是疾病的先兆、衰老的信号。绝大多数肥胖者认为，如果再瘦一点，大家会更喜欢自己。
那么，什么是肥胖呢？
百度百科解释：
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±%。
肥胖人口数据高居不下，减肥意愿逐年复加
根据最新数据显示，年我国肥胖人口超2.5亿，也就是说每5个人中，差不多就有一个胖子，而其中7成，将近2亿人有减肥的需求，愿意为此买单付费，并且这个数字还会持续增长。
有意愿减肥的主要原因有：
1，越来越丰富又方便的商业环境，高效的物流快递网络，让人们非常轻松的摄取全国各地的美食
2，生活水平的提高，收入的提升，让越来越多的人有能力去消费和为身材管理买单
3，信息的无边界化，透明话，让越来越多的人了解到肥胖的危害
4，颜值时代，生活泛娱乐化，颜值和身材成为年轻人社交的必要条件
肥胖是怎么形成的呢?
肥胖形成的原因有很多，大致分为先天型遗传和单纯性肥胖，遗传型肥胖只占肥胖总数的1%，99%以上的肥胖者是单纯性肥胖。
单纯性肥胖形成的原因有：
1，不合理饮食引起
暴饮暴食、饮食不规律、进食大量垃圾食品等造成能量过多，消耗过小，摄入的不论是脂肪、糖类还是蛋白质，经一系列消化吸收，最终产生多余的能量会以脂肪的形式储存在体内，使人逐渐发胖。
2，代谢机能低于正常人水平引起
在饮食条件相同的情况下，肥胖者的合成代谢比正常人亢进，特别是脂肪合成增加而分解减少。
3，神经内分泌病症引起的肥胖
由皮质醇分泌过多引起，主要是腹部型肥胖，也就是脂肪主要集中在躯干部位，而四肢的脂肪相对较少。
肥胖有哪些危害呢？
肥胖除了产生心理上的问题，更多的体现在容易产生各种各样的疾病,常见的疾病有：
1，易患高血压、高血脂
2，易患骨关节炎、痛风、椎间盘突出
3，易患感冒，引起呼吸道感染疾病。
4，易患脂肪肝、胆结石及胆囊病
5，易患皮肤病
6，易患糖尿病
7，易患肺病
8，易引起生殖泌尿道感染
另外，有意思的是，在性功能方面，
男性随着脂肪的增加其雄性激素在血液中的合成减少，雌性激素分泌增加，性功能随着体重的增加而减弱。
对于女性来讲，随着体重的增加雄性激素会增加，也就是胖的女性性能力是增强的。
但过多的雄性激素会导致女性的不孕及闭经等，还会导致患乳腺癌、子宫癌的几率增加。
那么肥胖问题如何解决呢？
解决问题，一定要找到根源，要想减肥，无非是从三方面入手：
1.减少摄取量，肥胖的原因是脂肪过多，
2增强脂肪代谢，促进消耗
3增强机体自平衡，人体需要新陈代谢，摄取和消耗应该平衡才能保证健康
有哪些办法能达到减脂减肥效果呢？
目前市面上，减肥的方法千千万，大体可归纳为：
1，运动减肥
像各种健身会所，瑜伽馆等，这种减肥法主要是运用前面提到的第二点，促进消耗。不过，运动减肥不是什么人都适用，需要强大的自律和长时间的坚持，正因此，诞生了大量的私教，为了就是监督与鼓励。总体来说，如果能按科学方法坚持一定时间，效果还是看的见的，但其中苦处只有经历过的人才能体会到，有个最大的缺点就是一旦停下来，又不合理进食的话，很容易反弹。
2，自然减肥
自然减肥，指的是非采用药物、手术、运动等方式之外，不过多占用或影响日常生活工作，主要以通过改变坏习惯，远离垃圾食品，多食用绿色水果蔬菜等比较温和的方式来减肥的方法。这类减肥方法，适用于所有人，虽然见效缓慢，各种意外多，但没有任何坏处，坚持就一定对身体是有益处的。
3，药物减肥
药物减肥，顾名思义就是通过使用具有减肥作用的药物来减少人体过度的脂肪、体重。但减肥需要健康，此类产品虽然疗效显著，但多少会存在副作用。另外太多无良商家存在，如果购买不正规，服用不规范，很容易出现意外。一定要擦亮眼睛，慎重选择，有没有效果倒是其次，引起不良后果，悔之晚矣。
4，中医减肥
中医减肥，主要是利用中医手段，通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重。中医是中国传统文明之一，讲究传承和个人能力。在我国由于历史的原因和其专业的特殊性，中医做不到像西医一样批量生产，大规模传播应用，很难形成统一的标准和法律规范，所以中医减肥法，效果因人而异，但中医养生之道，却是被世人所接受。
5，食品减肥
食品减肥，指的是通过食用有减肥效果的食品来达到减肥目的的一种方式。在我国，像这类具有功能性的食品称为特殊膳食，有相关的单进行管理，具有相关的技术要求和法律标准。食品减肥是目前“性价比”最高的一种方式，虽然比不上手术减肥见效快，但他没有副作用，效果可观，并且大部分人都能适用。
6，手术减肥
手术减肥，指针对严重肥胖人类，以减肥为目的的一系列医疗治疗手段，主要以对胃部相关部位或多余脂肪的切除。手术减肥主要的适用人群是肥胖症状的严重患者，成本高，副作用大，也存在相应的风险。
食品减肥是未来瘦身市场的主流
通过对各种减肥方式的了解，不难看出，对大部分减肥需求人来说，食品减肥是目前最有效，最健康的方式。
功能型瘦身食品的市场规模年将达亿，年均复合增长率达惊人的20%，与现在被炒的火热的美业不相上下了，虽然说目前有不少品牌和产品，但说它是一片蓝海毫不夸张。
一、佳吉蜜特膳减肥有哪些特点和优势
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有中国医药集团的背书，我认为在效果上是非常值得期待的，也愿佳吉蜜特膳能给众多的减肥需求者带来良好的体验。
如果有体验过的小伙伴们，可以留言交流。
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