患上乳腺增生后,就不能喝豆浆了,这是真的 [复制链接]

乳腺增生是一种高发性的女性疾病，据统计，我国女性乳腺增生率达到75%，发达国家甚至高达80%，而且呈年轻化的趋势。乳腺增生是一种纤维组织增生和乳腺上皮组织增生疾病。乳腺增生一般不会产生病变，但是，在发作期间，会对女性的身体和心理都产生较大的影响。

女性乳腺增生的原因非常复杂，但与日常饮食有非常大的关系。女性一旦患上乳腺增生，一定要在饮食上特别注意，对一些食物也要忌口。现在有一种说法，患上乳腺增生后，不能喝豆浆，因为喝豆浆会加重病情。那么，这是真的吗？

豆浆是由我们日常生活中的大豆制作而成，它的营养价值非常高，含有大量的优质植物蛋白，对人体健康非常有益。而且，豆浆对高血压，动脉硬化、缺铁性贫血等都有一定的辅助治疗效果。

之所以有人说乳腺增生患者不能喝豆浆，是因为豆浆中的大豆异黄酮，它是一种植物雌激素，能够弥补人体雌激素的不足。而乳腺增生患者体内的雌激素水平是偏高的，因此有人认为不能吃。

但是，一杯豆浆所含的雌激素其实是非常低的，而且，这是一种植物类的雌激素，它与人体内的雌激素雌二醇还是有不同的。最重要的是大豆异黄酮的作用是双向的，也就是说在人体雌激素水平不足时，它有一定的弥补作用；而在人体雌激素水平较高时，它能降低人体内的雌激素水平。从这个意义来讲，豆浆是人体雌激素的“稳定器”，对乳腺增生反而有一定的好处。

因此，乳腺增生患者不能喝豆浆，并没有可靠的证据来证明。从理论上讲，喝豆浆对乳腺增生的康复还有一定的好处。只要饮用时注意量的问题，就不必担心对身体造成负面影响。

不过，乳腺增生患者确实是需要对某些食物引起注意，它们能加重乳腺增生的症状。

蜂胶、蜂王浆和雪蛤等食物含有大量的动物雌激素，能快速提高人体的雌激素水平，会加剧乳腺增生的症状。因此，对于这种含有大量动物雌激素的食物，乳腺增生患者必须忌口。

酒精对乳腺增生患者也是非常不利的，酒精是乳腺增生的大敌。研究发现，如果女性每天饮用白酒，哪怕是很少的量，也会大幅增加患上乳腺增生，甚至是乳腺肿瘤的几率。因此，女性不管有没有乳腺增生，最好都不要饮酒。另外，其它刺激性食物也要忌口，否则容易导致乳腺增生恶化。

现在很多女性都有使用丰乳保健品的习惯。但是，这种保健品对女性的伤害非常大，这类产品中含有大量的雌激素，它虽然能在短时间让女性看起来更有魅力，但是却增加了女性乳腺增生的几率，是以女性身体健康为代价的。因此，这类产品最好不要使用。

那么，如何预防和帮助乳腺增生的恢复呢？

保持良好的心态是预防乳腺增生的重要前提。特别如果患上乳腺增生影响了心情，长期处于不良情绪之中，可能会加重病情。因为精神紧张、忧伤、抑郁等情绪都会导致女性内分泌失调，不利于疾病的恢复。因此，要缓解乳腺增生或是预防乳腺增生，一定要保持良好心态。同时，可以辅助喝一点玫瑰花茶。玫瑰花茶非常有利于调节心态，抵抗抑郁，保持心情舒畅，从而帮助康复。

对于有乳腺增生的女人来讲，选择一款合适的内衣是非常重要的。内衣不能太紧，也不能太松，但是要适当宽松一点，既要可以托住，又不能压迫。内衣的材也非常重要，最好是纯棉的，以免刺激到皮肤。

平时要多进行自我按摩。除了按摩，还可以进行艾灸。艾灸能够通经活络、行气活血、消肿散结等功效，对乳腺增生等疾病都有很好的功效。

注：图片来自网络