我们先来说说乳腺癌，通俗来讲就是乳腺组织的上皮细胞病变了，不断的发展，增生，出现不可控的现象。早期的乳腺癌主要表现为：乳腺肿块、溢液、到了晚期可能会出现癌细胞扩散。
那么该如何预防，这边和大家简单说说以下几点。
1、有规律的运动、参与体力劳动、制定合理的饮食。充足的营养和健康的体质是最重要的一点，增强自身免疫能力，从根源上杜绝乳腺癌的发生。
2、作息要规律、保持良好的健康习惯和心态。健康的作息时间对身体的各个器官好处极大，例如在深夜就该保持休息，睡眠的状态，有利于器官自我的修复。不抽烟，不喝酒更是减少癌细胞病变的概率。
3、谨慎食用保健品，应慎用含大量雌激素的保健品，以免刺激乳腺上皮细胞过量的增殖。
