首先要告诉广大的女性，单纯的乳腺结节并不是病，在医学上对于乳腺结节的说法也是没有明确的定义的，乳腺结节就是当用手去触碰我们的乳房部位发现有肿块，肿块的大小会随着各种因素在变化，比如很多女性月经期间，可能就会发现自己的结节大小会变得肿大且硬，并且有些女性还会伴随着月经前后乳房疼痛的现象，不过这种现象会随着月经结束之后逐渐消失同时肿块大小也会变小。
很多女性出现乳腺结节时就会非常担心，最主要担心的就是害怕乳腺结节癌化，因为现在关于乳腺癌的发病率越来越高，根据研究表明中国患乳腺癌的指数每约20-30个女性中就会有1个乳腺癌患者，这也就导致女性发现自己有了结节之后极度容易陷入恐慌中。今天这篇文章就来聊聊令女性头疼的结节。
01首先我们要了解为什么乳房会出现结节？
其实目前医学上对于女性乳房会出现结节的成因并没有一个具体的说法，只是出现结节的女性都是年纪稍大的女性，也就是说结节的出现和年龄的增长也可能有一定的关系，因为当年龄越大的时候，人体的各个器官都会衰老，并且女性体内的雌激素也会出现内分泌紊乱的现象；其次就是因为女性怀孕之后会出现乳汁，如果乳汁堆积在乳房中也是会出现结节的，还有就是女性出现乳腺炎等等因素都可能会使乳腺出现结节。
不过一般来说绝大多数的乳腺结节都是良性的，临床数据表明女性的乳腺结节只有4％-10％的结节是恶性的。所以女性发现自己出现结节之后并不需要为此感到焦虑，最重要的是要做好防护工作。
但是很多女性对乳腺结节的误区是非常大的，从而导致自己的乳房受到了更重的负担。
02女性对乳腺结节的误区有哪些？
误区一：出现结节就是乳腺肿瘤
这是误区最多的一个现象，很多女性发现自己有了结节之后就认为这是肿瘤，要知道肿瘤和结节是两个概念，不能混为一谈，比方说当一个女性患有乳腺癌后，的乳房出现疼痛的症状，那么结节肯定也是会有疼痛感的，也就是说结节并不等于乳腺癌，只是有乳腺癌之后会有一个表现症状。
误区二：进行切除和按摩
这是女性对于自己有了乳腺结节后会进行治疗的一种情况，认为结节出现了切掉就好或是去按摩店进行保养，用按摩来使结节消散。其实完全没有必要，上文也说了绝大多数的结节都是良性的，只有少部分是恶性的，而且如果进行手术其实对乳房来说并不是一个好的治疗手段，进行手术切除后，乳房的导管闭合，这对于年轻还需要生育的女性而言是不好的，因为闭合的导管，会使女性哺乳期过去之后，乳液堆积在乳房里面，而乳液的堆积对乳房承受的危害较重，可能会导致癌变，在临床上也有很多乳腺癌患者有积乳的现象。
误区三：认为检查越贵越好
很多人对于乳腺结节的检查都会自动要求最贵的检查，认为最贵的检查才能检查出乳腺癌，这点是没必要的，对于乳腺检查来说选择彩超就可以，前期的肿瘤排查大多都是用彩超来检查，如果说检查出来有癌症的可能，那么医生会再要求检查磁共振以及钼靶检查。
女性可能要发出疑问了，手术不能做，按摩也不好，那我怎么调理保养乳腺结节，万一结节越来越多怎么办？首先如果乳腺结节是恶性的那么一定要进行药物治疗或者是手术，但是如果是良性的那就需要女性在日常生活来调理保养了。
03想要缓解结节女性可以这么做
改善饮食：上文有提到女性的结节可能也与雌激素紊乱有关，所以我们出现了结节可以吃一些木瓜，木瓜的营养还是很丰富的，而且很多人对木瓜的认知就是来源于木瓜对女性乳房的发育有影响，木瓜还可以抗氧化，所以说患结节的女性可以吃一些木瓜。当然在平时的饮食中也要注意营养均衡，少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。
改善生活作息：现在人的入睡时间是越来越不规律，大多数人都是在十一点或是十二点才睡觉，甚至更晚，应当早点睡觉保持足够的睡眠，进行早睡早起有规律的生活，这样有利于调节身体内分泌失调的现象。
进行适当运动：运动能够提高人体免疫力，还能减缓人衰老的速度，同时运动还能够促进睡眠，对于失眠的人来说是个好选择。
缓解负面情绪：女性对于自己的身体状况非常容易多愁善感，对于乳腺结节来说是非常不利的，负面情绪的增加很容易导致女性的结节增加或者有些女性反应每次生气或者情绪不好的时候，乳房就会胀痛，因此要学会缓解自己的负面情绪，不要总想着自己的身体状况，放宽自己的心态，要多做些开心的事，感兴趣的事来转移注意力，比如听歌、看剧、做运动、逛街都可以解压自己的负面情绪。
结语：以上就是关于结节的一些情况，还是要提醒女性出现乳医院检查，并且出现结节的医院检查复查，以免出现不良的情况。
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