乳腺增生是女性常有的一种症状，多发生在中年人群身上。而很多女性在体检后发生自己患有这种病症，就总是担心自己的乳腺增生会发生癌变，进而发展为乳腺癌，事实真的是这样吗？
体检查出来有乳腺增生，就会发展为乳腺癌吗？
先来看下为什么会出现这种情况，乳腺小叶增生，跟体内激素变化有关。尤其是对于有内分泌失调的女性，很可能会因为体内雌激素水平的升高，从而刺激到体内的雌激素腺体。
虽然它会有一定的修复功能，但长期在雌激素升高的情况下，让腺体变得越来月后，就会增加乳腺小叶增生的概率。那出现这种现象就发生癌变吗？
用调查的数据来说话，在临床上有95%的乳腺小叶增生患者，都是良性的，也就是说并不会发生癌变。当通过一些生活方式以及自身的调整之后，体内雌激素下降了，这种症状就有有所好转。
因此，女性患上乳腺小叶增生，也并不能说明它就会癌变，同样也不是乳腺癌的前期症状。面对这种症状我们应该怎么办呢？做以下这3件事，对病情有益。
1、乳腺小叶增生的女性，注意生活方式：体内雌激素上升有一个很明显的变化就是脾气暴躁，在这种情绪的影响下，不会把雌激素水平下降下来。
反而会因为脾气的暴躁，对病情会有不利的反应。因此，女性即便出现了这种症状，也不要过于担心，稳定自己的情绪很重要。
另外，稳定情绪之后，给自己营造一个轻松的环境，对于降低体内的雌激素水平也会大有益处。
2、乳腺小叶增生的女性，注意饮食：在这种雌激素水平高的情况下，要特别注意富含雌激素的食物，如含有雌激素的功能性食物、含有雌激素的护肤油等等。
这些物质我们可以简单的从后面的食物配料表进行判断，如果含有这些成分，在此期间就别再食用或者是使用了，对病情的发展不利。可以食用一些对病情有利的食物，如含有可以调节体内雌激素水平的类黄酮物质，豆制品就是一个很好的食物选择。
3、乳腺小叶增生的女性，注意定期去检查
虽然这种病症，大多数都是良性的。但定期的检查是必不可少的一项事情，能够直接的观察都病情的发展是好是坏，还更有利于我们知道接下来要怎么调整。
各位朋友，你出现过这种情况吗？都是怎么处理的？不妨在下方分享给我们的营养师。
