对于女性来说，乳腺是一个比较重要的部位，关乎女性的健康，从母亲的角度上来看，乳房也是宝宝口粮的来源，现在大部分女性在怀孕生子之后，都会选择哺乳喂养的方式，其实哺乳喂养不仅有利于孩子的健康成长，也更有利于女性的乳房健康，能够从一定程度上保护女性的乳房免受一些乳房疾病的伤害。当然即便是如此，很多女性也会出现一系列乳腺问题，比如乳腺增生乳腺癌的问题也同样困扰着很多女性。若女性得了乳腺增生时，最好远离这三样食物，否则只会让自己更遭罪。
辛辣刺激的食物
导致女性出现乳腺增生的原因有很多，但是无论是什么原因当你查出来的时候，一定要在饮食上做好忌口，对于这些辛辣刺激的食物尽量要少吃，它对于乳腺增生就属于一种发物，吃多了也会导致病情加重，不利于乳腺的健康，因此对于那些无辣不欢的女性来说，最好远离这些食物，为了自己的健康，少吃一些辛辣的食物也是值得的。
大补的食物
现在很多女生都比较注重养生，在平时也会给自己做一些养生汤来喝，比如莲藕排骨汤或者是蜂王浆甲鱼，红枣银耳汤，等美容养颜的食物，对于正常女生来，平时多吃这几类滋补品，确实能起到美容养颜，延缓衰老的功效，但是对于患有乳腺疾病的女性来说最好要少吃，否则也有可能会适得其反。在吃之前最好仔细询问医生，征得医生的同意，这样才是最保险的，千万自己不要随便乱吃。
不要喝酒
现在这个时候喝酒也不是男人的特殊爱好了，对于很多女生来说也都会喝酒，特别是在一些句子会和工作应酬上喝酒也是在所难免的，但是你现在平时这些应酬场合上一定要控制好自己的酒量，不要喝得烂醉，不但不利于自己的健康，也没有安全保障，除此之外，对于那些患有乳腺疾病的女性来说不要远离酒，酒精会加重乳腺疾病的症状，若不想症状恶化，就要管好自己的嘴。
当然得了，乳腺增生之后，除了要在饮食上注意以外，在平时的情绪上也要注意控制好自己的情绪，不要就是自己情绪起伏过大，情绪暴躁的女性更容易出现一些乳腺方面的问题，主要与体内的激素分泌有很大的关系，若想使乳腺疾病快速恢复的话，在平时一定要安抚好自己的情绪，学会释放压力，使自己长期保持愉悦的状态。
