怀孕早期开始，在雌孕激素的作用下乳腺腺泡细胞发育，乳房出现增生反应，乳房组织增大变软，开始为宝宝出生后准备口粮。
那么，怀孕期间母乳是如何产生的？
怀孕第5周，孕妈会感觉到乳房疼痛或触痛感，也有的孕妈妈可能更早一些；到怀孕第8周时，乳房组织明显增大并且变重。
怀孕16周，初乳开始在乳腺腺泡内合成；怀孕第26周，启动泌乳一期，此时初乳已经生成了。此时，很多孕妈会出现漏奶症状。
但是怀孕期间由于有孕酮激素对催乳素形成抑制作用，孕酮的主要作用是为子宫提供镇静和稳定，所以怀孕期间如果排除不合理刺激，母乳并不会大量分泌的。
一直到胎儿和胎盘分娩出来之后，孕酮激素快速下降，这样催乳素被压制的力量解除了，母乳开始进入泌乳二期。也就是说通过宝宝不间断地吸吮，母乳将会越来越多。
产后准备母乳喂养的妈妈，怀孕期间要做哪些准备呢？
1、怀孕期间检查，如果有乳头内陷的妈妈要在医生的指导下做纠正，或者使用乳头纠正器纠正。不过要提醒的是，如果你是习惯性早产史的孕妈，就免了。因为纠正乳头内陷的过程中会导致官缩。
2、怀孕26周后，出现漏奶或溢乳症状是正常的，必要时可以加防溢乳垫。请孕妇选择纯棉透气的胸罩，以避免胸罩过紧对乳房组织构成刺激。平时不需要对胸部过分清洁，尤其是肥皂香皂等化学产品尽量不要用，清水清洁即可。
（上图：宝宝出生之后，就具备吸吮反射。）
3、怀孕晚期乳房组织进一步发育，乳腺细胞孔径变大，这样衣服或者文胸上的短小纤维可能会堵塞乳腺管道，或者出现结痂的症状。因此到了孕晚期要注意卫生和清洁。
4、孕期饮食上尽量做到膳食结构均衡，肉类要吃，蔬菜水果也要吃。什么食物都吃，这样母乳的质量就会更有营养。尤其是怀孕期间多吃一点鱼类，增加母乳当中DHA含量，有利于促进宝宝大脑发育。
5、坚定自己母乳亲喂的决心。母乳分泌所需的催乳素催产素都受到母亲神经内分泌的调节，愉快的心态，充足的睡眠，晚上多于白天等等。
6、母乳分泌的多少与乳房大小没有必然联系，宝宝分娩之后第一时间母乳亲喂不要拖延，以及让宝宝多吸，增加哺乳的频次，这样都能保证母乳充足。
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