北京中科医院在哪里 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/广大女性朋友们，注重个人健康，即是对自己负责，也是对亲人和家庭负责。很多人因为常年的工作压力和生活压力，即使自己身体出现一些小问题也总是会忽略，最后发展到无法挽救的境地。目前，乳腺结节已经成为了现代女性最常见的疾病之一，很多女性都受到乳腺结节的困扰。
李霞今年33岁，是一家上市公司的中层管理者，老公是公务员，有一个5岁活泼可爱的儿子，平时主要是老人帮忙看小孩。在外人眼里，这是一个非常幸福的家庭，但意外就在今年公司年度体检的时候出现了，体检结果为李霞乳腺结节已经达到4级了，而且随时存在进一步恶化的可能。
当得到报告结果后，医院做了更为详细的检查，医生通过和李霞沟通得知，李霞因为近期公司在改革，工作量很大，熬夜加班成为了常态，再加上孩子教育的问题，和老公时有争执，多种因素的影响下，身体也出现了不适，其中就有r房有明显的胀痛，但也没放在心上，以为是自己休息不够或是工作压力太大造成的。
然而后面的连续几天都出现了r房胀痛，还有硬块，有一次洗澡按压到r头还有一点点黄色的液体流出，医院做一下检查，但是后来因为工作繁忙就耽误了。当过几天后，疼痛感又消失了，觉得可能是自己阶段时间没休息好，以为没什么问题了，医院了。
李霞的检查报告显示，两侧乳腺增生症，左侧乳腺结节三类，如果不及时调整将会往再度恶化的结果发展，到时就需要做手术了，但手术会留下明显的疤痕，女性朋友对此类手术是非常抗拒的。其实生活中类似李霞的这种情况是很常见的，当前，乳腺癌的发病率和死亡率都在上升的趋势，所以一定要引起大家的重视。
医生告诫：出现乳腺结节，这些事不能再做了
1.少生气
随着时代的发展，现代女性的各方面压力都很大，除了要在在公司做好本职工作外，家庭也需要照顾，每天繁杂的事情都很多，很容易使人焦虑，甚至崩溃，从而也生气、经常生气。生气也是诱发乳腺结节的直接原因之一，因为不良的情绪会导致气血不畅，引起肝郁，从而诱发乳腺疾病，所以我们要尽量减少生气。
2.少熬夜
熬夜是现在大部分人的常态，但熬夜是大部分疾病的根源，患乳腺结节的人经常熬夜，不仅会内分泌失调，还会加重乳腺结节的病症，所有我们要尽量减少熬夜。
3.少吃刺激性的食物
刺激性食物主要有过甜的、过咸的、过油的、辣椒、胡椒粉、咖喱粉等。这些食品对肠胃的刺激很大，吃多不仅对肠胃的损伤很大，影响雌性激素正常分泌，同时还会刺激乳腺，从而加重乳腺结节的症状。
乳腺结节慢慢消散，医生：这方法不错，值得借鉴
乳腺结节的调理最重要的是要活血化瘀、消肿散结，调节内分泌。在日常饮食中不妨多补充一些中草药，例如：葛根、蒲公英、姜黄、枳椇子等。《本草纲目》中曾记载：蒲公英能够软坚散结、止痛解毒；姜黄能预防乳腺癌；葛根疏肝郁散乳结；枳椇子能除寒热结。
