北京治疗白癜风的好医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy翁女士，年1月出生，乳腺癌如今成功康复12年，她总结抗癌经验与大家分享。
年初，一场突如其来的大病——乳腺癌，让我受到了很大的打击，也吃了很多苦。手术、化疗、放疗，我艰难地度过了治疗的7个月。经过了这次的病痛，我懂得了很多，学到了很多，也收获了很多。这是让我一生都难以忘记、刻骨铭心的经历。现在，十年过去了，我恢复得也比较好，只有自己知道一路过来坎坎坷坷、酸甜苦辣。我深刻地体会到人生的艰难和不易，“活着真好”。今天，我把十年来的经历和体会与大家分享，希望对大家有所帮助。
得了癌症不要害怕，“既来之，则安之”，要勇敢面对，积极治疗，要相信自己，天不会塌下来。无论如何，战胜病魔的信念不能倒。
医院，找对医生，积极配合治疗。同时要面对治疗过程中的种种困苦。忍受化疗、放疗后的掉头发、呕吐、浑身酸痛、盗汗、发热等一系列不良反应，坚强地度过治疗期。
术后的康复营养非常重要，在家调养一定要少食多餐，吃热的、软的、容易消化的食物。每天荤素搭配，水果要多吃，营养要跟上。“三分吃药七分养”，对于癌症病人来说，尤其要把忌口问题贯穿于整个疾病治疗和康复的全过程。
合理安排自己的作息时间，早上几点起床，中午几点午睡，晚上几点睡觉都要有规律，并按照春夏秋冬四季养生规律来调整自己的作息时间。比如说，春季养肝，要早睡早起；冬季养肾，要早睡晚起等等。
一定要根据自己的实际情况进行体能活动，不能照搬别人的锻炼方式、强度，因为每个人的体质不同，病情不同，康复程度也不同。我们可以尝试着去做各种的锻炼项目，如跳舞、走路、爬山、太极拳、八段锦等，然后选择其中最适合自己的去坚持锻炼，循序渐进。还要根据四季的变化选择的锻炼时间。冬天不宜过早，太阳升起再出门；夏天可以早一点，当心着凉，不要感冒。要时刻注意自己的身体变化，掌握一个“度”。
重视调理是癌症病人配合西医治疗的一个重要手段，可以提升免疫力和抗肿瘤复发。但我认为“是药三分毒”，中药不需要长期的服用，可以季节性的、间断性的调理。当然，也要根据自己的身体和恢复状态来决定。中药艾灸也是一种比较好的调理方法，通经活络、祛湿除寒、提高正气、补益元气，简单方便，在家里亦可操作。
最后，一定要保持心情愉悦，开心再开心，不要轻易发脾气。同时要知足、感恩。感恩社会；感恩国家的医保政策和对弱势群体的特殊待遇；感恩协会领导、工作人员和各界人士的关怀和辛苦付出。祝大家身体健康，开心快乐每一天！
