单位组织体检，24岁的小张起初还很兴奋，可以借此机会好好地了解一下自己的身体状态。可等到体检报告出来之后，小张脸上的笑容明显就消失了。原来是因为小张的超声报告显示，他的甲状腺出现多个小结节。
听到医生说是良性结节，小张的心才放下一半，害怕自己患上癌症，临出门前，小张再次问医生，是否确定是良性结节，医生肯定的点点头，让他过3个月再来检查看看，小张这才安心的回家了。生活中，像小张一样查出结节的不在少数，最常出现的几种结节有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节。近些年，随着人们对身体健康的重视，很多人选择体检检查，发现自己患有结节的人也越来越多，很多不了解结节的人就会和小张一样，出现焦虑、担心的情绪，害怕自己患癌。
01如何正确区分良性结节和恶性结节？
真正的结节其实也是分为两种类型，一是常见的良性结节，通常是身体某个部位出现感染导致的，一般对身体的危害性较小。二是恶性结节，恶性结节出现的几率也比较小。很多人体检后都容易检查出结节，我们也需要放松心态，听取医生的检查建议。
这里也教大家一些自我区分的方法，一般来说良性结节摸上去会有明显的包块，而且它的边界比较清晰，而且活动性相对灵活。但要是恶性结节就正相反，通常是边界模糊，形态也不规范，经常会与其他组织粘合，活动性弱。
还可以从大小、手感上区分，一般良性结节都比较小，但不排除有一些良性肿瘤也会增长，生长速度较慢，而且摸起来一般质地较软。恶性结节通过吸收身体养分发生变异，一般生长速度很快，摸起来会感觉肿块硬实。
常见结节不必过多担心
我们常见的三种结节类型中，甲状腺结节的恶性几率很低，正常情况下，甲状腺结节诱发甲状腺癌的比例在3%—5%，比例不高。根据临床调查发现，女性的患病率高于男性，要注意体内激素的调节。正常出现甲状腺结节后，如果结节变得肿大，也要多注意，以防影响呼吸道健康。
很多女性也容易排查出乳腺结节，根据数据显示，乳腺结节在女性身上的发现率在60%—80%，有很多也是良性的小结节，可能是乳腺增生、纤维瘤等。但如果发现是恶性肿瘤，就要警惕起来了，乳腺癌的发病率也是不能小视的。至于肺结节，通常是因为肺部炎症引起的，大约80%—90%的肺结节也都是良性的。
02体检检查出以上提到的结节该怎么办呢？
对于不同结节，我们也需要区分对待，就像一些体积较小的结节，可以选择不做过多干预，定期体检观测它的生长情况即可。如果发现良性结节超过1厘米，而且也有生长的趋势，可以听取医生建议保守治疗还是手术切除。当你发现结节开始生长变大，还有压迫周围神经组织的风险，就可能要选择切除处理。如果是恶性肿瘤，就会即刻就医治疗。
应对甲状腺结节
发现自己患有甲状腺结节后，首先要重视饮食结构的调整，特别是对于高碘食物，像海带、紫菜、海苔等要控制食用，当然不能选择一刀切，身体营养也需要碘元素的帮忙，但对于患有甲状腺结节的人群，要控制好量。除此之外，辛辣食物、高盐食物等等也要少吃，以免刺激感染，影响身体健康。其次，烟酒最好也要控制住，少抽烟喝酒，对结节缩小也有一定帮助。最后，还要注意心情调适。
应对乳腺结节
如果发现自己患有乳腺结节，就要选择适当控制体内激素水平。生活饮食上要少吃激素含量高的食物，同时也要尽量不用含有激素的化妆品。同时还要控制体脂，少吃高糖、高脂食物，控制体重在合理的范围内，保持好心情，都是对抗乳腺结节的小方法。
应对肺结节
应对肺结节可以首先从保护肺做起，试着戒掉香烟，减少对肺部的多次伤害，还可以增加运动锻炼，通过改善身体状态保护肺部健康。同时也要注意生活环境，如果环境污染较严重的情况下，可以带好防护口罩，远离污染严重的房屋建筑。
参考资料
[1]《体检查出结节，容易癌变吗？别慌！科学认识很重要》.央视新闻客户端.-04-:46
[2]《每5人就有1个长“结节”！你的结节是不是癌？摸摸就知道》.生命时报.-06-:40
[3]《肿块结节就是癌？三招初步判断》.人民网-健康时报.-02-:44
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