对于中年人，最烦恼的就应该是自身的免疫力下降，雌激素紊乱，内分泌失调，随之而来的就是一些中年疾病，像是高血压，高血脂，更年期，乳腺结节等疾病，其中最为常发的疾病是乳腺结节，常发于中年妇女，其原因多为肝气郁结，气血淤堵。
中年女人患有乳腺结节几率大，通俗来讲就是因为更年期，导致自身的雌激素不稳，在加上内分泌失调，情绪不稳定，结节就容易出现在胸部，若想通过调节情绪来改善这个乳腺结节是不现实的，还需要内调。饮食是我们最为关键的，既可以补充身体所需要的营养物质，又能够维护身体的健康。所以调节乳腺结节，要从饮食做起，先说下，哪几种食物不利于乳腺的健康，要减少食用。
中年女人，若不想与乳腺结节“沾亲带故”，3物请学会忌口
1辛辣食物
年纪一大就像吃点有味道的食物，有研究表明，年纪大的人群要比年纪小的人群，吃辣要明显的多，但是辛辣食物虽然丰富了味蕾，但对于年纪稍大的人来说，是一定要少吃的，因为身体的机能也逐步的在衰老，新陈代谢，血液循环速度也在降低，常吃辛辣食物，更容易刺激身体，导致内分泌失调，结节滋生。
2腌制食物
这类的食物中含有的物质，是会导致自身血液流通速度减慢，若是经常吃，不仅能会影响身体细胞的活性，还会引起身体的其他疾病，因为腌制的食物中最多的就是盐，盐过量就会出现高血压，高血脂等疾病，所以腌制类的食物还是要少吃。
3油炸食物
经过高温油炸过后的食物，不仅自身的营养物质减少，同时附带着很多油脂，进入身体中会影响人们的新陈代谢，和血液循环，让血液变的黏稠，很容易疾病，同时油炸的食物会影响身体细胞的活性，降低机能的功能性，影响身体的健康。
若想自己的乳腺健康，在饮食上要多加注意，同时补充一些散结营养，让自身的结节尽早消掉，像是这个白蒲太辛，是由多种中草药组合而成的，不仅可以疏肝气，化血瘀，还能够消肿止痛，软坚散结，加快甲状腺结节细胞的自我修复能力，改善结节带来的不适感，从内部消散结节。
