在乳腺科门诊就诊的患者中，有50%以上的患者是因为乳房的疼痛不适症状来就诊。因为恐癌的问题，患者精神压力很大，同时也因此做过很久的治疗。但是，乳房的疼痛不适症状，更多的是因为乳腺增生的问题，甚至不需要特殊治疗。那么，乳腺增生是什么，怎么治疗呢？
90%乳腺增生都是生理性的，不需要特殊处理，做好保健就好。因此发生乳腺不适症状，只需要做B超，钼靶等检查，排除了乳腺肿物，乳腺癌等问题，其余的就是乳腺增生的问题了。不需要特别紧张。
对于生理性乳腺
增生。我们应该知道，其实，我们的乳腺，每个月都会逐渐增厚，没有怀孕就会复旧。在增厚和复旧的过程中难免会出现乳头，乳房的针刺样感觉，胀痛的感觉，甚至有些女性会牵扯到腋窝及后背部疼痛不适。这些都属于生理性的问题，就像女性月经周期会出现痛经一样，不需要特殊处理。
那么，发生了乳腺增生怎么办呢？1.低脂低糖高蛋白饮食：雌激素是脂溶性的，因此避免太油腻的饮食是必须的；油炸食品，零食饮料等尽可能避免。2.精神因素：尽可能控制情绪，避免易怒，焦虑，舒缓工作压力，规律饮食，早睡早起，规律生活就好。3.适量运动，尤其是扩胸运动等，运动起来，乳房更健康。4.热敷后手法按摩，每个月10次乳房保健，要求热毛巾，暖水袋热敷就好，不要太烫，3—5分钟左右热敷后，用手掌一个方向轻轻揉一揉，时间控制在3—5分钟，最好轻轻提起乳头就好。5.如果触诊乳房可及颗粒感，发现条索状存在等。同时疼痛不适较重触碰疼痛。可以服用平消胶囊，乳癖消等活血化瘀药物1月，经期停药，多能缓解症状，避免结节转化为纤维瘤等。6.建议定期乳腺超声检查明确诊断，必要时乳腺钼靶检查进一步明确诊断就好。
总之，乳腺增生更多的不是病，只是生理性的问题，做好相应的体检和保健，完全可以排除乳腺增生对我们健康的困扰。
