患乳腺增生的女性,手头紧也要多吃5物,疏 [复制链接]

乳腺增生多发于30-50岁女性，是一种良性乳腺疾病，也被称为乳腺腺病、纤维囊性乳腺疾病。常是由于内分泌功能紊乱导致。比如雌孕激素失调，乳腺性激素受体质和量异常，催产素升高等原因。患乳腺增生的女性，手头紧也要多吃5物，疏散结节，增生或偷偷走

无花果含有丰富的膳食纤维和钙镁元素，被称为抗癌之果，它的这些元素对预防乳腺疾病很有效果，无花果还能有效的预防癌症，预防乳腺癌的发生。

猴头菇

猴头菇是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。经常食用猴头菇的女人可为乳房健康加分，可以预防乳腺增生癌变。

海带。这也是天然的黄体酮食物，帮助女性滋养子宫和卵巢，调理身体内分泌，再一个，海带中含有很高的纤维素，可以分解身体内过多的雌激素来缓解增生。

生蚝干的价格比较贵，但是它的营养价值十分丰富，里边含有人体必需的各种微量元素。可以帮助保护女人的乳腺健康，还可以治疗一些炎症和预防乳腺增生。

绿豆。这类食物是很常见的，有很强的清热解毒的功效，所以说有乳腺结节的人，不妨在平时吃些绿豆，这对缓解结节的疼痛感、疏散结节是有帮助的。

调节情绪

对于女性朋友来说，希望你在日常生活中一定要保持乐观开朗的心态，调节好自己的情绪，这样才能够帮助呵护乳腺的健康，维持内分泌平衡，远离增生不惹癌。