人总是希望自己可以永葆青春的，尤其是女性，美丽的容颜、优美的身体线条，紧致的肌肤，随着年龄越大，女性越珍爱越想挽留的东西。
随着衰老的来临，留住年轻人就成了女性共同的追求，但梦想是美好的，现实是残酷的，面对衰老，女性无法阻止它的到来。
进入中年之后，最明显的就是皮肤逐渐增加色斑，胸部开始下垂，很多女性面对老公或出去社交会略有自卑。
衰老是人们都会经历的一个阶段，女人是天生爱美的，为了能够保持年轻貌美，不惜花下重金，因此也有很多人会说，女人的钱是最好赚的，也确实是这样，每个人都是爱美的，所以在很早就会保养，特别害怕衰老的到来，
女性开始衰老，会有预兆吗？
1、经期缩短或拉长
月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经期缓慢缩短，也许不到25天，甚至20天，说明子宫和卵巢已经老化。
2、某些部位骨骼疼痛
会发出很多衰老的信号，比如你开始感觉到某些部位的关节或骨骼疼痛，不排除是衰老过程中钙质流失和骨骼退化造成的。
女性大多在45岁以后进入更年期，卵巢功能的下降会影响雌激素的分泌，从而导致钙的吸收减少。缺钙时，容易引起骨质疏松，有些关节或骨骼会疼痛。
、皮肤开始变差
一开始皮肤就会出现衰老症状，皮肤会显得干燥松弛，不像二十岁的青少年，脸上充满了胶原蛋白。随着年龄的增长，体内的胶原蛋白会减少。如果你不注意补充，皮肤会变得越来越糟。因此，皮肤变化是女性开始变老的表现。此外，在长时间的夜晚和加班时，脸上会出现斑点。不仅会让你的肝脏受伤，也可能会导致乳腺或妇科疾病
很多同龄人颜值和衰老程度也不一样的，老得慢的女性，一般会有的7个共性，自查一下，看你占了几条？
老得慢的女人，往往会有7个“共性”，若有两个以上，那你很幸运
共性1、作息规律
现如今，大多数人处于生活压力较大的环境下，身体会由于各种原因导致出现失眠症状。
尤其是存在长期熬夜现象的人，皮肤会呈现出暗淡无光，黑眼圈，甚至会加快身体衰老的速度。
女性朋友如果不存在失眠现象，说明身体衰老速度慢，并且面部皮肤较好，给人一种属于有光泽的感觉。
身体当中的各个器官，需要在夜晚深度睡眠状态时进行自我修复，如果长期睡眠质量不佳，会导致身体出现健康问题，外在形象与同龄相比应会更显老。
共性2、优雅的气质
时光会使一个女人老去，却不会剥夺一个优雅的女人的美，一个优雅的女人会随着时光的老去，更有魅力，更有风骨，优雅的气质是一种刻在骨子里的东西，生活的风霜并不会让优雅的美减少一分，反而更有一种风情万种的韵味。
得体的妆容，优雅的举止，落落大方的神态，符合自己身份的衣饰，总是会带给人一种美的享受；微笑的面容，善解人意的谈吐，知性有礼，却总是能够吸引着别人的目光，让人亲近甚至欲罢不能。
一个女人的优雅，是生活的历练，心性的修养；走过的路，读过的书，遇到的人，都会对一个人的气质产生影响；一个优雅的女人，历经生活的打磨，带着岁月的静好和品行的高贵，犹如静玉生香。
共性、穿衣得体
穿衣打扮对女人的气质影响也很大，生活中那些穿着过于猎奇，或者过度暴露的女性，给人的感觉往往很俗气，同时很没气质。而那些给人感觉精致优雅的女人，她们的衣着往往有种得体感，第一眼看上去可能不惊艳，但很优雅，也非常耐看。
针织面料、飘逸的半身裙、简约大方的连衣裙，都很能凸显女性的气质感。
当然，要想通过衣着展现个人气质感，穿衣方面也不能太“封闭”，有的女性喜欢穿的鼓鼓囊囊的，把全身上下都包裹起来，那样不仅会显胖显矮，还有种老气感。穿衣时恰到好处的露肤，反而可以让女性看起来更有活力。
共性4、经常运动
运动是一个非常不错的身体保养方法，大家都知道运动可以让自己更健康，也可以延缓衰老，但又有几个人可以真正做到坚持运动呢？
如果生活中可以保持经常运动，机体在排汗时，体内的毒素和垃圾也会随着汗液排出，让我们的皮肤更加白净。因为大部分衰老症状的出现都是由于新陈代谢能力差导致的，而运动恰恰又是一个很好的促进新陈代谢的方法。
因此，生活中如果能够做到坚持运动和锻炼，久而久之，势必会更好的帮助机体延缓衰老。与此同时，也可以提高机体的抵抗力和免疫力，提高身体健康指数。
共性5、做到饮食自律
衰老慢的女性都比较重视养生，有养好的饮食习惯。
首先是一日三餐，严格遵守“定时、定量”的原则，从不出现暴饮暴食的现象。
其次是不挑食，一日三餐中素食占绝大部分，其中包括米饭、粗粮、新鲜的蔬菜、水果、坚果等食物；搭配少量的肉类食物（包括鸡蛋）。大多有习惯喝无糖豆浆或牛奶的习惯。
除此之外，她们也合理戒糖。人尽皆知的戒糖这个护肤理念已不是新鲜事了，但你真的重视了吗？糖类一旦附着上胶原蛋白，就很容易导致皮肤松弛，面色也看起来暗沉无光，还会促进痘痘生长和增长肥胖，这正是三四十岁女人经常会面临到的问题。
所以戒糖是有效养成好皮肤的重要-步，合理戒糖比砸钱使用抗氧化、提亮肤色的护肤品还管用哦！
共性6、乐观的心态
老话常说“笑一笑，十年少”，拥有一个乐观、积极向上的心态，才能让我们的生活更加有希望，整个人才会散发出自信、活力的光芒，肌肤也会更加有弹性，看起来更显年轻。
女人在生活中遇到不顺心的事情要及时抒发自己的情绪，如果每天都愁眉不展、情绪萎靡、暴躁，还会损伤身体内循环，从而引发各种肌肤问题。因此想要“老得慢”的女人，更要保持好心态，
共性7、定期给身体除湿
对于女人来说，排湿毒就是在养生。
女性由于体质、经期等方面的原因，身体非常非常容易出现长斑与长痘、皮肤松驰、发黄等亚健康问题的情况!定期给身体排湿毒是每个女人都必须要做的!因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的“根本”。
体内有湿气是怎么一种感受呢？
有人比喻：就如同下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体很重，不舒爽。这种感觉在闷热潮湿的春夏两季是最明显的了。
很多女人明明才0多岁，但是细纹、斑点却布满了脸庞，看起来非常显老。这其实是由于女性体内的湿气过重引起的面部衰老。
湿气重不仅会影响到我们的颜值，严重的还可能会对身体健康造成一定的危害。
因此除湿是非常有必要的！
老一辈常说：“十人九湿，万病皆始于湿”。
原因就在这些不起眼的生活习惯里，工作压力大、熬夜，喜欢贪凉，喜欢吃辛辣重口的食物……所以除湿一直都是大家关心的问题！拔个罐、或者刮痧、要么针灸走一走，但这些对硬件要求有点高，还有技术要求。
那大家看到这里就会想有没什么祛湿妙方呢？
古语有“湿从脚起”，脚底有着众多的穴位，是“养生要穴”，从足底就能调养全身。
盛唐时期，后宫嫔妃也会用花粉或药粉置于布包，踩在足底，以此来让自己越变越漂亮。
今日给大家推荐这款——北京同仁堂海盐生姜艾草足贴
不用忍受针扎刮痧之苦，只需简简单单的一贴，就能将体内湿气统统吸出来！
这款足贴，是研究所联合十几名经验老道的专业老中医，遵循千年中医学配方，结合现代医学工艺研发。8小时健康足部养生，不痛不痒，无副作用，睡一觉就能完成祛湿过程，男女都可以用！使用也很简单：
⊙睡前先洗脚或泡脚后使用，将足贴对准脚心涌泉穴位置平稳粘贴，起床撕掉即可，须保证贴足6-8小时；
⊙粘贴时有正反面之分，将印字光滑面粘在胶贴上，有明显小气孔面朝脚底。
但现在市面上有太多“填充劣质药粉+发热剂”的假足贴，用起来效果当然不好!
但是这款北京同仁堂的「海盐生姜艾草足贴」完美的实现了三大标准：大品牌、好配方、效果明显！
这款足贴提取了艾草、生姜、天山雪莲花、海盐等植物成分。每一味草本，都是根据[古]方记载的产地，严格选材，精挑细选。
通过合理配比，每一道工序都有着严苛的把关，闻起来还有浓浓草本香~
我老老实实贴了2个月，
晚上脚心热热的，全身上下都感觉很放松，尤其是睡眠变得特别好，一夜无梦，甚至可以睡到大天亮。
撕下来的时候可以看到足贴上黑乎乎的，重量也增加了不少，看来是真的把体内的shi气吸走了。
浑身通透舒爽，身体相比以前都要轻松很多。
也特别适合买给年纪渐渐大了的父母，比起多拿些钱，孝敬他们更好的方式一定是：时刻
