雌激素是由卵巢产生的一种女性激素，是由卵巢和胎盘产生的，若雌激素分泌正常会促进阴道，子宫，输卵管，卵巢等器官发育，如果雌激素太高或太低的话，就会引发一些妇科疾病，比如子宫肌瘤，不孕症。
01下面就带大家了解一下雌激素对女性的重要性
1、雌激素能直接刺激卵泡发育，从而对卵巢功能产生影响。
2、输卵管雌激素可以加快输卵管内卵子的运动速度。
3、子宫雌激素显著促进子宫内膜及平滑肌代谢。
4、雌激素适量，是着床上有水泡的时候需要的。
5、阴道雌激素能促进阴道上皮基底细胞的增殖、分化、成熟和角化，导致细胞核的致密改变。
6、乳腺雌激素不仅可刺激人类乳腺导管的生长，还可促进乳腺腺泡的发育和乳汁的形成。
7、雌激素代谢蛋白的代谢一方面可刺激肾上腺皮质激素分泌，抑制生长激素的作用，表现为促进蛋白质分解；另一方面，可使肝脏蛋白质同化，刺激多种血浆蛋白的合成。
8、骨骼雌激素可促进骨质致密，但可使骨垢过早封闭和骨化，从而影响骨长度的增加。在绝经期妇女中，雌激素可用于治疗骨质疏松。
9、心脏血管雌激素能降低血管透过性，降低血清胆固醇。
02雌激素不足会给女性带来哪些影响？
对身体内部的影响
若体内雌激素水平过低，首先会导致月经异常，出现月经不规律，月经量减少，甚至绝经等现象；
同时雌激素过低还会引起植物神经紊乱，导致睡眠障碍，出现心悸，头痛，耳鸣等症状。
对身体外部的影响
体内雌激素过低会影响正常性生活，导致女性性欲减退，阴道干涩，还会引起骨质疏松，心脑血管疾病等；
同时雌激素水平过低，还会加速胶原蛋白流失，降低皮肤的锁水能力，使皮肤出现各种皮肤问题；
如果长期处于雌激素分泌不足的情况下，女性声音也会提早进入衰老期。
03“天然雌激素”找到了，女人每天吃一点，雌激素充足，身体有活力
豆制品
大豆里面含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮属于双相调节剂，能够平衡体内雌激素水平，预防一些与雌激素相关的疾病，建议女性每天多吃一些豆制品，早餐的时候可以喝一杯豆浆，午餐的时候加点豆腐。
既能给身体补充植物蛋白质，还能补充维生素，D同时还能维持雌激素分泌平衡。
西红柿
西红柿的营养价值极其丰富，里面含有丰富的番茄红素和维生素C都属于抗氧化剂，经常吃西红柿也能够清除自由基，延缓衰老，另外番茄当中含有的微量元素以及纤维素也能够促进机体消化能力，刺激体内雌激素分泌，帮助保养卵巢和子宫。
南瓜
南瓜当中含有丰富的维生素，E维生素E具有强抗氧化性，能够清除自由基，起到美白淡斑，延缓衰老的作用，同时维生素E还会作用于垂体和卵巢，有效保养卵巢，促进雌激素分泌。
皂角米
皂角米也称为雪莲，子冲泡之后软糯可口，营养价值也比较高，里面含有丰富的植物纤维素，有清肝明目，清肠排毒，延缓衰老的作用，同时还能促进雌激素分泌，对于女性来说要经常吃皂角米，但皮肤更加紧致光滑，还能加速细胞代谢，延缓更年期到来。
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